Desi Nuskhe & Tips
बरसात का मौसम अपने साथ ठंडक और राहत तो लाता है, लेकिन साथ ही कई त्वचा और बालों की समस्याएं भी। नमी, गंदगी और बैक्टीरिया के कारण इस मौसम में इन्फेक्शन और फंगल इंफेक्शन आम हो जाते हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप स्किन और हेयर केयर को एक हेल्दी नजरिए से समझें और…
सावन का महीना भारतीय संस्कृति में अत्यंत शुभ और आध्यात्मिक रूप से विशेष महत्व रखता है। भगवान शिव की उपासना, व्रत-पूजन और प्राकृतिक हरियाली से भरे इस मौसम में लोग धार्मिक नियमों का पालन करते हैं। लेकिन इन धार्मिक आस्थाओं के साथ-साथ बहुत सी खाद्य वस्तुओं से परहेज़ करने की परंपरा भी जुड़ी हुई है…
परिचयकब्ज या पेट पूरी तरह साफ न होना एक आम लेकिन गंभीर समस्या है, जो न सिर्फ शरीर को भारी और सुस्त बनाती है, बल्कि त्वचा, मूड और पाचन को भी प्रभावित करती है। यदि आपका भी पेट सुबह अच्छे से साफ नहीं होता है, तो घबराइए नहीं! रोज़ सुबह सिर्फ 10 मिनट की एक…
परिचयतंबाकू, बीड़ी, गुटखा या सिगरेट की लत सिर्फ एक आदत नहीं, बल्कि एक धीमा ज़हर है जो शरीर, मन और सामाजिक जीवन तीनों को नुकसान पहुंचाता है। लेकिन अच्छी खबर ये है कि इस लत से छुटकारा पाया जा सकता है — वो भी बिना किसी जटिल इलाज के। अगर आप भी सच्चे मन से…
परिचय आजकल मोबाइल, लैपटॉप और टीवी की स्क्रीन ने आंखों पर ज़ोर डालना आम बना दिया है। बच्चों से लेकर बड़ों तक, कमजोर नजर और चश्मा अब एक आम समस्या बन चुकी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खास सुपरफूड्स को अपनी डाइट में शामिल करके आप अपनी आंखों की रोशनी को धीरे-धीरे…
लो-कार्ब डाइट क्या होती है और इसके फायदे – वजन घटाएं बिना भूखे रहे “कम खाओ नहीं, सही खाओ।”वजन घटाने के लिए जरूरी नहीं कि आप भूखे रहें। आजकल Low-Carb Diet तेजी से लोकप्रिय हो रही है क्योंकि यह बिना भूखे रखे वजन घटाने में मदद करती है। इस ब्लॉग में जानेंगे: 🥦 लो-कार्ब डाइट…
सुबह खाली पेट क्या खाएं? – 7 सुपरफूड्स जो दिनभर एनर्जी देंगे “सुबह का खाना राजा जैसा होना चाहिए!”यह कहावत आपने जरूर सुनी होगी। हमारे शरीर की शुरुआत सुबह के पहले भोजन से होती है, और यही तय करता है कि हमारा दिन कैसा बीतेगा — एक्टिव या थका हुआ। सुबह खाली पेट क्या खाएं,…
डायबिटीज़ के मरीज भी पी सकते हैं ये 5 हाइड्रेटिंग ड्रिंक्स, नहीं बढ़ेगा ब्लड शुगर लेवल गर्मी के मौसम में हाइड्रेटेड रहना बेहद ज़रूरी है, लेकिन डायबिटीज़ के मरीजों के लिए ये चुनौतीपूर्ण हो सकता है। मीठे जूस या सॉफ्ट ड्रिंक्स पीने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है। ऐसे में सवाल उठता है –…
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