Sehat

(Introduction) सर्दियों के मौसम में ठंडी हवा और नमी की कमी के कारण बालों का रूखापन, झड़ना और दोमुंहेपन की समस्या बढ़ जाती है। सिर की त्वचा (Scalp) भी सूखने लगती है जिससे डैंड्रफ और खुजली की परेशानी होती है। इस समय सबसे ज़रूरी होता है — सही तेल का चुनाव। सही तेल न केवल…

✍️ (Introduction) सर्दियों के मौसम में ठंडी हवा और कम नमी के कारण हमारी त्वचा का नैचुरल ऑइल कम हो जाता है।इससे स्किन सूखी, बेजान, खुरदरी और फटी हुई दिखने लगती है।बाज़ार के केमिकल वाले क्रीम या लोशन कुछ समय के लिए राहत तो देते हैं, लेकिन लंबे समय तक स्किन को हेल्दी नहीं रखते।…

हर किसी की चाहत होती है कि उसके बाल मुलायम, घने और चमकदार हों। लेकिन धूल, प्रदूषण, गलत खानपान और केमिकल वाले शैम्पू से बाल अपनी प्राकृतिक चमक खो देते हैं। अच्छी बात ये है कि बालों की देखभाल के लिए आपको महंगे प्रोडक्ट्स की ज़रूरत नहीं — कुछ देसी घरेलू नुस्खे अपनाकर आप सिर्फ…

सर्दियों में सर्दी-जुकाम (Cold & Cough) होना बहुत आम बात है। ठंडी हवा, बदलता मौसम, कमज़ोर इम्यूनिटी और प्रदूषण के कारण गले में खराश, नाक बंद होना, छींक आना और खांसी जैसी परेशानियाँ हो जाती हैं। अक्सर लोग तुरंत दवाइयाँ ले लेते हैं, लेकिन बार-बार दवा लेना शरीर के लिए अच्छा नहीं होता।ऐसे में घरेलू…

✍️ भूमिका (Introduction) सर्दियों का मौसम भले ही सुहावना होता है, लेकिन इस समय बालों के झड़ने की समस्या सबसे ज़्यादा बढ़ जाती है। ठंडी हवा, सूखी स्कैल्प, नमी की कमी और गलत हेयर केयर रूटीन से बाल कमज़ोर होकर टूटने लगते हैं। बाज़ार की महंगी क्रीम या हेयर ट्रीटमेंट हमेशा असरदार नहीं होते, इसलिए…

✍️ भूमिका (Introduction) उम्र बढ़ने के साथ-साथ चेहरे पर झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ आना स्वाभाविक है। लेकिन आजकल तनाव, गलत खानपान, धूप, प्रदूषण और नींद की कमी के कारण कम उम्र में भी झुर्रियाँ दिखने लगती हैं। इससे चेहरा बूढ़ा और थका-थका लगता है। बाज़ार में मिलने वाली क्रीम और ट्रीटमेंट महंगे होने के साथ-साथ…

✍️ भूमिका (Introduction) आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में थकान और कमजोरी आम समस्या बन चुकी है। काम का दबाव, तनाव, गलत खानपान और नींद की कमी के कारण शरीर जल्दी थक जाता है और ऊर्जा (Energy) कम हो जाती है। अगर यह स्थिति लंबे समय तक बनी रहे तो यह एनीमिया, पाचन संबंधी दिक़्क़त,…

✍️ भूमिका (Introduction) आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी और गलत खानपान के कारण पेट साफ़ न होना (कब्ज़) एक आम समस्या बन चुकी है। जब सुबह उठने पर पेट पूरी तरह साफ़ नहीं होता, तो दिनभर थकान, भारीपन, गैस और चिड़चिड़ापन महसूस होता है। लंबे समय तक कब्ज़ रहने से एसिडिटी, बवासीर और त्वचा रोग…

मौसम बदलते ही खांसी-जुकाम होना आम बात है। यह समस्या वायरल संक्रमण, ठंडी हवा, धूल-मिट्टी या कमजोर इम्यूनिटी के कारण हो सकती है। दवाइयों से तुरंत राहत तो मिलती है, लेकिन बार-बार दवा लेना शरीर के लिए सही नहीं है। ऐसे में घरेलू नुस्खे सबसे सुरक्षित और असरदार उपाय साबित होते हैं। आइए जानते हैं…

हर किसी की चाहत होती है कि वह अपनी उम्र से कम दिखे और चेहरे पर हमेशा एक ताजगी बनी रहे। उम्र बढ़ना तो प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन समय से पहले चेहरे पर झुर्रियां, दाग-धब्बे और ढीली त्वचा आ जाना असली समस्या है। अच्छी बात यह है कि कुछ आसान घरेलू नुस्खों और लाइफ़स्टाइल चेंजेस…