Sehat

✍️ भूमिका (Introduction) उम्र बढ़ने के साथ-साथ चेहरे पर झुर्रियाँ और महीन रेखाएँ आना स्वाभाविक है। लेकिन आजकल तनाव, गलत खानपान, धूप, प्रदूषण और नींद की कमी के कारण कम उम्र में भी झुर्रियाँ दिखने लगती हैं। इससे चेहरा बूढ़ा और थका-थका लगता है। बाज़ार में मिलने वाली क्रीम और ट्रीटमेंट महंगे होने के साथ-साथ…

✍️ भूमिका (Introduction) आज की तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में थकान और कमजोरी आम समस्या बन चुकी है। काम का दबाव, तनाव, गलत खानपान और नींद की कमी के कारण शरीर जल्दी थक जाता है और ऊर्जा (Energy) कम हो जाती है। अगर यह स्थिति लंबे समय तक बनी रहे तो यह एनीमिया, पाचन संबंधी दिक़्क़त,…

✍️ भूमिका (Introduction) आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी और गलत खानपान के कारण पेट साफ़ न होना (कब्ज़) एक आम समस्या बन चुकी है। जब सुबह उठने पर पेट पूरी तरह साफ़ नहीं होता, तो दिनभर थकान, भारीपन, गैस और चिड़चिड़ापन महसूस होता है। लंबे समय तक कब्ज़ रहने से एसिडिटी, बवासीर और त्वचा रोग…

मौसम बदलते ही खांसी-जुकाम होना आम बात है। यह समस्या वायरल संक्रमण, ठंडी हवा, धूल-मिट्टी या कमजोर इम्यूनिटी के कारण हो सकती है। दवाइयों से तुरंत राहत तो मिलती है, लेकिन बार-बार दवा लेना शरीर के लिए सही नहीं है। ऐसे में घरेलू नुस्खे सबसे सुरक्षित और असरदार उपाय साबित होते हैं। आइए जानते हैं…

हर किसी की चाहत होती है कि वह अपनी उम्र से कम दिखे और चेहरे पर हमेशा एक ताजगी बनी रहे। उम्र बढ़ना तो प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन समय से पहले चेहरे पर झुर्रियां, दाग-धब्बे और ढीली त्वचा आ जाना असली समस्या है। अच्छी बात यह है कि कुछ आसान घरेलू नुस्खों और लाइफ़स्टाइल चेंजेस…

आजकल कम उम्र में ही बाल सफेद होना एक आम समस्या बन गई है। इसके पीछे खराब खानपान, तनाव, नींद की कमी, केमिकल वाले हेयर प्रोडक्ट्स और पोषण की कमी जैसी वजहें हो सकती हैं। हालांकि बाजार में मिलने वाले हेयर डाई और कलर से बाल अस्थायी रूप से काले तो हो जाते हैं, लेकिन…

यहाँ एक सफेद बालों को काला करने का असरदार देसी (घरेलू) तरीका विस्तार से दिया गया है। यह उपाय बालों की जड़ों को पोषण देता है, बालों की उम्र बढ़ाता है और समय के साथ उन्हें प्राकृतिक रूप से काला करने में मदद करता है। ✅ मुख्य सामग्री: आंवला, मेथी और नारियल तेल 🧴 1….

🧾 परिचय खांसी (Cough) एक सामान्य लेकिन परेशान करने वाली स्वास्थ्य समस्या है, जो किसी को भी किसी भी मौसम में हो सकती है। यह शरीर की एक रक्षात्मक प्रक्रिया है, जिसके ज़रिए गले, फेफड़े और श्वसन तंत्र से संक्रमण, बलगम, धूल, एलर्जी आदि को बाहर निकाला जाता है।हालांकि जब खांसी लंबी चलती है या…

मानसून यानी ताज़गी, हरियाली और ठंडी हवाएं — लेकिन साथ ही यह मौसम संक्रमण और बीमारियों का भी गढ़ बन जाता है। हर साल जुलाई-अगस्त के दौरान वायरल फीवर, सर्दी-खांसी, डेंगू, मलेरिया, टायफाइड, और फंगल इंफेक्शन जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। बारिश के पानी से गंदगी, मच्छरों का पनपना, नमी और कमजोर इम्युनिटी मिलकर…

मानसून यानी बारिश का मौसम – जहां हरियाली और ठंडक से मन ताज़ा हो जाता है, वहीं त्वचा के लिए यह मौसम कई तरह की परेशानियां लेकर आता है। खासकर तैलीय (Oily) त्वचा वालों के लिए यह समय और भी चुनौतीपूर्ण होता है। नमी, पसीना, गंदगी और प्रदूषण मिलकर त्वचा को चिपचिपी बना देते हैं,…