आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी, अनियमित खानपान और बैठकर काम करने की आदत ने वजन बढ़ाने की समस्या को आम बना दिया है। लेकिन हर कोई जिम नहीं जा सकता या डाइट प्लान फॉलो नहीं कर सकता। ऐसे में घरेलू नुस्खे आपकी मदद कर सकते हैं – वो भी बिना साइड इफेक्ट के! इस ब्लॉग…

दांतों का दर्द (Toothache) और मसूड़ों की सूजन या खून आना (Gum problems) बेहद परेशान करने वाले होते हैं। ये तकलीफ इतनी तेज़ होती है कि खाना, पीना, बोलना सब कुछ मुश्किल हो जाता है। लेकिन घबराइए नहीं! आपकी रसोई में ही ऐसे कई घरेलू नुस्खे मौजूद हैं जो दांतों और मसूड़ों की सेहत सुधार…

आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल, तला-भुना खाना और तनाव भरी दिनचर्या पेट से जुड़ी समस्याओं को आम बना चुकी है। पेट दर्द, कब्ज (Constipation) और गैस (Gas) ऐसी समस्याएं हैं जो न केवल शरीर को कमजोर बनाती हैं, बल्कि मूड और दिनचर्या पर भी असर डालती हैं। लेकिन घबराइए नहीं! आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों में इनके…

चेहरे की रंगत निखारना हर किसी की ख्वाहिश होती है। लेकिन बाजार के कैमिकल वाले प्रोडक्ट्स से स्किन को नुकसान भी हो सकता है। ऐसे में घरेलू उपाय यानी घरेलू फेस पैक्स आपके लिए सबसे सुरक्षित और असरदार विकल्प हैं। ये न केवल स्किन को गोरा बनाते हैं, बल्कि उसे हेल्दी, ग्लोइंग और जवां भी…

बरसात का मौसम अपने साथ ठंडक और राहत तो लाता है, लेकिन साथ ही कई त्वचा और बालों की समस्याएं भी। नमी, गंदगी और बैक्टीरिया के कारण इस मौसम में इन्फेक्शन और फंगल इंफेक्शन आम हो जाते हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप स्किन और हेयर केयर को एक हेल्दी नजरिए से समझें और…

सावन का महीना भारतीय संस्कृति में अत्यंत शुभ और आध्यात्मिक रूप से विशेष महत्व रखता है। भगवान शिव की उपासना, व्रत-पूजन और प्राकृतिक हरियाली से भरे इस मौसम में लोग धार्मिक नियमों का पालन करते हैं। लेकिन इन धार्मिक आस्थाओं के साथ-साथ बहुत सी खाद्य वस्तुओं से परहेज़ करने की परंपरा भी जुड़ी हुई है…

परिचयकब्ज या पेट पूरी तरह साफ न होना एक आम लेकिन गंभीर समस्या है, जो न सिर्फ शरीर को भारी और सुस्त बनाती है, बल्कि त्वचा, मूड और पाचन को भी प्रभावित करती है। यदि आपका भी पेट सुबह अच्छे से साफ नहीं होता है, तो घबराइए नहीं! रोज़ सुबह सिर्फ 10 मिनट की एक…